... Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, y compris les débutantes. Les exercices peuvent être modifiés en fonction de votre niveau et de vos capacités.
Les Cours
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Un cours de Fitness Danse Gospel, c'est un grand moment de mouvement, de chant, de joie et de partage à vivre ensemble.
c’est 1h30 de pleine énergie et de lâcher-prise, dans une ambiance chaleureuse et motivante entre femmes.
Sur des musiques Gospel entraînantes, vous alternez cardio, renforcement musculaire, danse, mobilité, stretching, avec des exercices adaptés à votre niveau.
Vous pourrez dire :
Je réveille mon corps – Je le sculpte – Je me motive – Je renforce mon cœur – Je gagne en souplesse – Je gagne en force, en confiance et en énergie.
Plus qu’un cours de fitness, c’est un moment pour soi, porté par la joie, le mouvement et l’énergie des Sportives Merveilleuses.
Venez comme vous êtes et repartez boostée et pleine d'énergie
Retrouvez toutes
ces activités
dans un même cours
Cardio Danse
Renforcer son coeur en s'amusant
Renforcement musculaire
Adopter une bonne posture, se muscler, se tonifier
Proclamation
Créer par la foi, chanter sa vie
Motivation
S'encourager, croire et avancer
Stretching
Relâcher les tensions musculaires, assouplir ses articulations et étirer ses muscles
Relaxation
Rallumer et fortifier sa femme-flamme intérieur
Vidéo cours
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Planning des cours
Débutant / Intermédiaire
JEUDI 18H30-20h / 20h30-22h
Gymnase René CHAPOU
49 blv. de Polangis
94340 Joinville-le-pont
Intermédiaire / Avancé
LUNDI 20H30-22H00
ESPACE DE DANSE AURéLIE DUPONT
39 av. Général Galliéni
94340 Joinville-le-pont
Accès :
RER A : Joinville-le-pont / Bus 106 - 108 - 110
RER E : Le Perreux sur marne / Bus 317
COURS D'ESSAI GRATUIT
Pour venir essayer un cours,
incrivez-vous en cliquant sur l'icône
Les tarifs
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| Inscription à l'année : |
| Tarif joinvillais : 280€ TTC |
| Tarif non joinvillais : 300€ TTC |
| Carte de cours : |
| Carte de 5 cours : 50€ TTC |
| Carte de 10 cours : 100€ TTC |
GOSPEL WOMEN MOVE
Maélia a créé en plus des cours,
les événements Gospel Women Move
avec une envie
Réunir 100 femmes, 100 Sportives Merveilleuses, pour vivre ensemble un grand moment de mouvement, de chant, de joie et de partage à vivre ensemble.
Pendant 2 heures, on bouge, on rit, on dépasse... mais surtout, on prend le temps de se reconnecter à soi, à son temple et au Saint-Esprit.
Un programme : de la danse, du fitness, du chant, des surprises, des cadeaux et de beaux moments de sororités.
A noter dans vos agendas - le Samedi 20 mars à Paris
Le Gospel Women Move prendra une nouvelle dimension avec plusieurs intervenantes autour du sport, du bien-être et de la santé, pour une expérience encore plus forte.
Alors restez connectées pour plus d'informations
GOSPEL WOMEN MOVE
en vidéo
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Maélia Ambre
Créatrice de Fitness Danse Gospel
& Coach Vitalité et performance
pour les femmes leaders
Ma passion : accompagner les femmes à rayonner au quotidien à travers la danse, le fitness et le bien-être.
J'ai créé en 2017 les cours de Fitness Danse Gospel pour répondre à la demande de femmes qui voulaient prendre soin de leur corps et prendre du temps pour elles en s'amusant et en dansant avec les valeurs du gospel.
Cela fait donc 9 ans que les cours existent à Joinville le Pont dans le Val de Marne. Plus de 300 femmes se sont inscrites aux cours. Toutes les activités sont accompagnées de musiques vivifiantes gospel dont les paroles sont stimulantes et encourageantes. Le cours dure 1h30.
Fitness Danse Gospel s'adresse exclusivement aux femmes.
Les exercices du cours sont dynamiques et requièrent de la part des participantes un réel engagement physique pour le plus grand bonheur de leur corps.
A chaque fin de séance, elles repartent rechargées, positives et prêtes à faire un pas supplémentaire en direction de vos objectifs.
Ces femmes s'appellent les Sportives Merveilleuses.
Venez essayer un cours d'essai : ICI
GALERIE
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Les avis des
Sportives Merveilleuses
Nathalie
Venez faire du sport dans la bonne humeur. Moi cela fait deux ans que je suis les cours de Fitness Danse Gospel et je ne regrette pas. On transpire beaucoup et quelle joie de voir son corps changer. Je vous rassure, rien à voir avec les salles de sports. Là c'est toujours avec le sourire et la bonne humeur. Maélia notre prof est top toujours positive et toujours de bons conseils. Alors, venez nombreuses à la rentrée essayer le cours.
Mariama
Dynamisme, sourire et bonne humeur sont au programme de ces cours que je suis assidûment depuis deux années. Maélia est une femme de cœur. Elle nous transmet sa joie de vivre à chaque cours. Fitness Danse Gospel, c'est une famille.
Audrey
Trois années de pratique sportive au sein de Fitness Danse Gospel : avec des hauts et des bas de santé mais toujours avec cette force puisée chez notre coach et notre groupe merveilleusement soudé ! Alors on se découvre une force insoupçonnée qui nous permet de nous challenger.
Questions posées
... Apportez simplement une bouteille d'eau, une serviette et un tapis de sport pour le cours de 18h30.
... Oui, vous pouvez commencer quand vous voulez ! Un prorata sera effectué sur le montant de la cotisation. Si vous venez occasionnellement, vous pouvez prendre une carte de cours de 5 ou 10 séances
CONTACT
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Renseignements, inscriptions pour les cours et pour les interventions (événements de femmes, conférences, salons…)
Tél : 06 69 51 98 31
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